Sund krop & kost -Efterår

Beskrivelse

På holdet kommer du til at arbejde med din egen fysiske sundhed, som både handler om træning, madlavning og teori. 

Vi kommer til at arbejde med funktionel træning med vægt på cardio og udholdenhed. Vi tager til Ørting Hallens fitnesscenter hver onsdag frem til jul. Efter jul er planen at vi tager i Core fitness her i Odder og laver holdtræning. Der er afgang fra Odder Ungdomsskole kl. 15.30, hvor vi kører sammen afsted i Ungdomsskolens busser.

Efter træning og bad kører vi til madkundskabslokalet på Parkvejens skole, hvor vi laver lækker mad og lærer hvordan maden påvirker kroppen. 

Holdet slutter kl. 20.00

Undervisere på holdet er Tina Le Fevre og Jesper Nors.