Beskrivelse

Kreativ Mindfulness kombinerer tegne- og maleøvelser, meditation og bevidst vejrtrækning. Øvelserne har til formål at berolige nervesystemet, styrke tilstedeværelse i nuet, skærpe fokus og koncentration. Vi eksperimenterer med forskellige kreative teknikker, materialer og redskaber. Slipper fantasien fri og fokuserer på processen i at skabe. 

Alle kan være med uanset kreativ erfaring! 

Om underviseren
Helle Haahr er uddannet grafisk designer og har mere end 30 års erfaring som underviser. Helle har en passion for det kreative og motiveres af at kunne gøre en forskel for andre. Hendes undervisning er procesorienteret og filosofien er, at det kreative skal være et frirum, fri for præstation, rigtig og forkert. Helle tegner, maler og laver skulpturer. Hun elsker at inspirere med forskellige kreative øvelser, afprøve nye metoder og teknikker, lege med farver og materialer.